هم لایف یک مکمل غذایی حاوی دوز بالای آهن بهشکل فروس فومارات، فولیک اسید، ویتامین B12، ویتامین C، زینک، سلنیوم و ویتامین E است که به رفع انواع کمخونی، افزایش سطح هموگلوبین و تولید طبیعی گلبولهای قرمز خون در افراد دچار کمخونی کمک میکند.
کپسول هم لایف فاقد طعمدهنده افزوده، گلوتن، گندم و مخمر بوده و با کیفیت بالا تحت برند معتبر لایف آن تولید میشود. اگرچه فرم دارویی هم لایف بهشکل کپسول است، در میان عموم به قرص هم لایف نیز معروف است. از این رو در متن گاهی بهجای واژه کپسول از واژه قرص استفاده شده است.
هم لایف یک مکمل آهن جهت کمک به رفع انواع کمخونی است که با آنتیاکسیدانها غنی شده و علاوه بر اثرات مناسب در بهبود کمخونی، به تقویت سیستم ایمنی نیز کمک میکند. هر کپسول هم لایف دارای 100 میلیگرم آهن بهفرم فروس فومارات، 400 میکروگرم فولیک اسید، 5 میکروگرم ویتامین ب12، 75 میلیگرم ویتامین سی، 22.5 میلیگرم زینک، 60 میکروگرم سلنیوم و 15 واحد ویتامین E است. بهدلیل وجود دوز بالای آهن در این مکمل، مصرف آن به افرادی که دچار کمخونی ناشی از فقر آهن نیستند، توصیه نمیشود.
در یک آزمایش خون معمول، کمخونی بهصورت هموگلوبین یا هماتوکریت پایین دیده میشود. هموگلوبین پروتئین اصلی در گلبول های قرمز است که اکسیژن را به سراسر بدن میرساند. زنان، کودکان خردسال و افرادی که بیماری های طولانی مدت دارند بیشتر در معرض کم خونی هستند.
آهن از جمله عناصر مهم در بدن است که برای تولید هموگلوبین خون و میوگلوبین عضلات ضروری بوده و در زنجیره انتقال الکترون، عملکرد آنزیمها، تولید DNA و متابولیسم انرژی نقش دارد.
علائم کمبود آهن معمولا تا مرحله آخر کمبود یعنی ایجاد آنمی فقر آهن بروز پیدا نمیکند. برخی علائم فقر آهن شدید میتواند شامل خستگی مفرط، رنگ پریدگی، تنگی نفس، کاهش اشتها، سردرد و سرگیجه، تپش قلب، درد قفسه سینه، سردی دست و پا، ناخنهای قاشقیشکل، ریزش مو، ترک گوشه دهان، پیکا (میل به خوردن مواد غیر غذایی مانند خاک، نشاسته یا یخ)، زبان دردناک و متورم و سندرم پای بیقرار شود. آنمی فقر آهن یکی از مشکلات شایع در زنان است که در صورت عدم درمان میتواند با عوارض جدی سلامت همراه باشد.
برخی افراد در معرض خطر کمبود آهن هستند:
- زنان باردار
- زنان با خونریزیهای ماهیانه شدید
- اهدا کنندگان مکرر خون
- افراد دچار سرطان
- افرادی که اختلالات گوارشی و یا جراحی گوارشی داشتهاند
- نوزادان مخصوصا نوزادان نارس به دلیل رشد سریع و نیاز بیشتر به آهن
- افراد با نارسایی قلبی
قرص هم لایف با داشتن دوز مناسبی از آهن، فولیک اسید و ویتامین B12 به تولید طبیعی گلبولهای قرمز خون و بهبود کمخونی در افراد مبتلا به کمخونی شدید کمک میکند. جهت کمک به تامین سایر ریزمغذیهای مورد نیاز بدن، در کنار این محصول میتوانید از مولتی لایف استفاده نمایید. مولتی لایف به ارتقای سلامت عمومی بدن، تقویت سیستم ایمنی و همچنین سلامت پوست، مو و ناخن کمک میکند.
قرص هم لایف در بارداری
استفاده از قرص هم لایف در بارداری میتواند به بهبود کمخونی ناشی از فقر آهن کمک کرده و به کاهش خطر نقص لوله عصبی جنین (NTD) کمک کند. لیکن بهدلیل دوز بالای آهن در کپسول هم لایف و حساسیت دوران بارداری، بایست مصرف همولایف با مشورت پزشک متخصص و بر اساس شاخصهای آزمایشگاهی مرتبط با کمخونی در زنان باردار صورت گیرد.
بهترین زمان مصرف قرص هم لایف
بهترین زمان مصرف قرص هم لایف برای حداکثر جذب آهن با معده خالی است. لیکن بهدلیل دوز بالای آهن و احتمال ایجاد عوارض گوارشی در برخی افراد، مصرف haem life همراه وعده غذایی توصیه میگردد. همچنین توصیه میشود جهت حداکثر جذب آهن موجود در همولایف، حداقل 2 ساعت قبل و بعد از مصرف آن از مصرف مکملهای حاوی کلسیم، منیزیم، محصولات لبنی، غذاهای حاوی فیبر و چای خودداری نمایید.
عوارض قرص هم لایف
عوارض قرص هم لایف در صورت رعایت دستور مصرف توصیه شده نادر است. با اینحال مصرف آن در برخی افراد میتواند منجر به ایجاد ناراحتیهای گوارشی مانند کرامپ شکمی، یبوست، اسهال و ... شود. برای جلوگیری از عوارض گوارشی، مصرف قرص آهن هم لایف همراه وعده غذایی توصیه شده است. تیره شدن مدفوع با مصرف قرص haem life طبیعی است و جای نگرانی ندارد.
احتیاط مصرف هم لایف
-
کپسول هم لایف حاوی دوز بالای آهن است. برای استفاده از هم لایف با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
-
از مصرف heam life بیش از مقدار توصیه شده خودداری کنید.
-
زنان باردار، شیرده و یا زنانی که قصد بارداری دارند، قبل از مصرف haem-life بایست با پزشک مشورت کنند.
منع مصرف هم لایف
قرص هم لایف برای استفاده بزرگسالان طراحی شده است و مصرف آن برای کودکان توصیه نمیشود.
مکمل غذایی
مادروکودک
مراقبت از مو
تجهیزات پزشکی
مکمل های ورزشی
بهداشت دهان ودندان
